Вебинар по Похудению и Здоровому Образу Жизни

На нашем вебинаре мы обсудим ключевые аспекты похудения и формирования здоровых привычек. Наша цель — предоставить вам практические советы и информацию, которые помогут вам на пути к здоровому образу жизни.

Регистрация

О МЕРОПРИЯТИИ

Вебинар охватит ключевые темы, такие как основы сбалансированного питания, выбор физической активности и психологические аспекты мотивации. Спикерами выступят опытные диетолог, персональный тренер и психолог, которые поделятся своими знаниями и ответят на вопросы участников.

До 27.01 скидка 100% на первый вебинар

Регистрация

Расписание

Что вас ждёт на нашем мероприятии

Питание


  • Основы сбалансированного рациона.
  • Как избежать срывов и переедания.
  • Советы по планированию питания.

Физическая активность


  • Как выбрать подходящий вид спорта для себя.
  • Программы тренировок для начинающих.
  • Мотивация для регулярных занятий.

Психология и мотивация


  • Как изменить мышление для достижения целей.
  • Установка реалистичных целей.
  • Важность поддержки окружающих.

Вебинар превзошел все мои ожидания! Спикеры были настоящими профессионалами, и я получила много полезной информации о питании и тренировках. Особенно понравилось, что можно было задавать вопросы в реальном времени. Теперь у меня есть четкий план действий для достижения моих целей!

Анна, 32 года

Я долго искал подходящий источник информации о похудении и здоровом образе жизни, и этот вебинар стал именно тем, что мне нужно. Лекции были информативными и доступными, а советы по мотивации действительно вдохновили меня. Рекомендую всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему!

Игорь, 45 лет

Участие в вебинаре стало для меня настоящим открытием! Я узнала о многих аспектах здорового питания, о которых раньше не задумывалась. Особенно полезными были советы психолога о том, как справляться с трудностями на пути к изменениям. Очень рада, что зарегистрировалась, и планирую применять полученные знания в повседневной жизни!

Елена, 27 лет

Спикеры

Авторитетные люди в сфере

Мария Смирнова

Диетолог

Мария имеет более 10 лет опыта работы в области диетологии и питания. Она специализируется на разработке индивидуальных планов питания для людей с различными целями — от похудения до улучшения общего состояния здоровья. Мария также активно ведет блог о здоровом питании и делится рецептами и советами по выбору продуктов.

Алексей Кузнецов

Персональный тренер

Алексей — сертифицированный персональный тренер с опытом работы более 8 лет. Он помогает своим клиентам достигать фитнес-целей через персонализированные тренировки и программы, основанные на научных принципах. Алексей также проводит мастер-классы по различным видам физической активности и делится своими знаниями о том, как выбрать подходящие упражнения для каждого уровня подготовки.

Наталья Петрова

Психолог

Наталья — клинический психолог с опытом работы более 12 лет. Она специализируется на вопросах мотивации, формирования здоровых привычек и преодоления психологических барьеров на пути к изменениям. Наталья проводит тренинги и семинары по саморазвитию и помогает людям находить внутренние ресурсы для достижения своих целей.

Стоимость

Цены на билеты вас приятно порадуют

НАЧАЛЬНЫЙ

879р.

Участие в обсуждении

Консультация со спикером

Дополнительные материалы

Доступ к спецкурсу

Подарочные сертификаты

Регистрация

КОРПОРАТИВНЫЙ

1290р.

Участие в обсуждении

Консультация со спикером

Дополнительные материалы

Доступ к спецкурсу

Подарочные сертификаты

Регистрация

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ

1890р.

Участие в обсуждении

Консультация со спикером

Дополнительные материалы

Доступ к спецкурсу

Подарочные сертификаты

Регистрация

Важные темы

Какие вопросы будут подниматься

Вопросы о питании

  • Как правильно составить индивидуальный план питания для похудения?
  • Какие продукты следует включить в рацион, а какие лучше исключить?
  • Как избежать эмоционального переедания и научиться контролировать аппетит?
  • Как правильно читать этикетки на продуктах и выбирать полезные варианты?

Вопросы о физической активности

  • Какие виды тренировок наиболее эффективны для похудения?
  • Как правильно составить программу тренировок для новичков?
  • Как поддерживать мотивацию для регулярных занятий спортом?
  • Какие ошибки чаще всего совершаются при тренировках и как их избежать?

Вопросы о психологии и мотивации

  • Как преодолеть психологические барьеры на пути к похудению?
  • Какие методы самомотивации могут помочь в достижении целей?
  • Как справляться с неудачами и сохранять позитивный настрой?
  • Как сформировать устойчивые здоровые привычки на долгосрочной основе?

ИП Яковлева Оксана Юрьевна

ОГРНИП
324632700206957

ИНН
631208216768

Работает на Creatium